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13-18岁的中学生家长系列
13-18岁的中学生家长系列
孙氏太极拳98式传统套路
孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成,冶三家于一炉,所创立的优秀拳种之一。走进本期课程,一起了解孙氏太极拳98式的传统套路。
乐活二期(十二)
5分钟学会一招,为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招,帮您过上低碳优雅生活
乐活二期(一)
5分钟学会一招,为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招,帮您过上低碳优雅生活
家庭适老化改造
介绍家庭各部位适应老年生活的装修改造
老年心理成长自我干预
老年心理成长自我干预
老年用药基本知识
老年用药基本知识
孕期瑜伽 一
讲述对孕期的准妈咪来说,从怀孕到分娩,身心经受巨大的变化会让你难以接受,你不但要克服身体上的重重考验,还要保证腹中胎儿健康成长,所以孕期和产后的身心健康非常关键...
0-3岁家长系列
B0-3岁家长系列
乐活一期(六)
5分钟学会一招,为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招,帮您过上低碳优雅生活
认识老年综合征
详细介绍了老年综合征的特征等
痴呆老人的识别与照护
详细介绍了老年痴呆的各种症状及日常护理
老年人传染病预防
系统介绍了老年传染病的基础知识及预防办法
维密塑形
在这个颜值时代,通过维密塑形的瑜伽动作能够很好的帮助我们达到瘦身的目的。除此之外还可加速代谢,燃烧脂肪,保持紧绷线条,有效改善体形,逐步优化身材。赶快练起来吧!
老年常见疾病护理
老年常见疾病护理
舒缓流瑜伽
舒缓流的瑜伽训练,可以帮助我们释放身体紧张,恢复情绪平衡。开髋排毒,调节身体,即使没有饮食和药物的干预,也能做到修养心性。
常见疾病的中医预防与治疗
本课程围绕五大系列共十五种常见疾病:脊柱与关节病系列(颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎)、内分泌疾病系列(肥胖、脂肪肝、糖尿病)、五官科疾病系列(鼻炎、耳鸣耳...
乐活二期(四)
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创意流瑜伽
每个人都希望自己瘦成一道闪电,拥有曼妙婀娜的身材。那么,有没有一种运动方式,能够在家练习,不需要专业指导,更不会轻易受伤,重点是能够调动全身肌肉,做到全方位的减...
乐活二期(三)
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