发现课程-辽宁学习网

解读压力和情绪

一个人无论从事何种工作，都会设定一些目标。目标达成时会激动、兴奋、喜悦，如果目标未能达成，或者开始走下坡路，压力便油然而生。无论是身处职场摸爬滚打的员工，还是成...

医学科普七堂课

本系列微课旨在以全生命周期几个阶段和癌症患者群体，设立几个医学健康不同主题，通过情节设计和漫画处理，把相关科普知识融入微课堂，使受众获得亲切感和代入感，同时借助...

老年人传染病预防

系统介绍了老年传染病的基础知识及预防办法

乐活二期（四）

5分钟学会一招，为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招，帮您过上低碳优雅生活

孙氏35式太极拳

孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。走进本期课程，一起了解孙氏太极拳35式的传统套路。

乐活一期（八）

5分钟学会一招，为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招，帮您过上低碳优雅生活

乐活二期（二）

5分钟学会一招，为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招，帮您过上低碳优雅生活

蒙古族舞蹈基础

乐活一期（七）

5分钟学会一招，为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招，帮您过上低碳优雅生活

初级剑

本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的剑术，吴老师身法轻快多变，姿势飘洒优美。剑术作为一项传统的体育运动，不仅...

科学生活——饮食安全

大家知道怎样的饮食才是安全的吗？

长寿秘诀四

延长生命长度、提高生命质量是人类永恒的追求，科学养生、健康长寿已成为当今城乡居民普遍关注的问题。本系列以“长寿”为核心，通过十大板块长寿相关知识，使学习者在本系...

科学生活——健康睡眠

本系列微课程主要内容是让大家了解睡眠的基本知识以及如何健康睡眠，通过分析各种不良行为以及了解各种助眠方式，来让大家得到良好的睡眠，拥有健康的生活。

中老年舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是属于身心同修、刚柔并济的中国独有的瑜伽系列课程，以瑜伽为基础，融入舞蹈的身法及心法，通过“韵”这一舞韵瑜伽的核心，用“气”“形”“神”“乐”四个要素，...

功能性普拉提在老年养生中的应用

美容瑜伽四

紧致全身肌肤、塑造苗条体态；美腿塑造法；紧致腰部和小腹的弹力瘦身法；双臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法；激发内在美丽；痛经、便秘等健康...

古典舞基础

常见疾病的中医预防与治疗（长视频）

本课程围绕五大系列共15种常见疾病：脊柱与关节病系列（颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎）、内分泌疾病系列（肥胖、脂肪肝、糖尿病）、五官科疾病系列（鼻炎、耳鸣耳聋...

瘦身瑜伽一

紧致全身肌肤、塑造苗条体态；美腿塑造法；紧致腰部和小腹的弹力瘦身法；双臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法；激发内在美丽；痛经、便秘等健康...

初级刀

本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的初级刀术，它是传统武术刀法的入门，在职业武者学习武术时要学习刀法的必学套...