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牧羊鞭

牧羊鞭是武术中的一种传统兵器。相关的武术套路一般指的是少林牧羊鞭。在实际演练时，有较多的翻滚动作，视觉冲击感会更加强烈，因而常在武术表演中亮相。

如何传承中华文化1 二

蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职...

武术之跌摔技巧

本期课程的教学内容包括武术基本功夫中的腾空、跌摔、翻滚等技巧，从正面、侧面、慢动作等方面进行系统展示，方便学习者完全掌握。

服饰配件设计与制作

本课程通过介绍服饰配件及其设计制作的表现技法，着重培养学生设计与制作各类服饰配件作品的技术与能力

中医养生——拔罐保健

《中医养生》系列之《拔罐保健》共分为四集，从拔罐手法、经络穴位、罐具分类与应用等方面，介绍中医拔罐对部分常见疾病的辅助治疗与保健。包括：感冒、咳嗽、失眠、痛经、...

中医养生——推拿保健

《中医养生》系列之《推拿保健》共分为四集，通过推拿起源、手法、作用、适用症及其注意事项等方面，介绍中医推拿保健的知识与应用。涉及鼻塞、咳嗽、急性乳腺炎、围绝经期...

“传统经典与时代文明”系列之老年人礼仪

大学

老年人中级护理知识-老年人噎食急救

老年人中级护理知识，老年人噎食急救

中华传统香文化的前世今生（长视频）

本系列微课主要介绍了中华传统的香道文化，在课程中，通过老师出镜讲解加上老师动手实操的形式，带领学员回到曾经的盛世，一睹古代香文化的风采，一同动手体验香道的制作流...

指尖上的非遗慕课——棕榈叶编制

棕榈叶编织是民间流传的一项手工传统工艺，旧时许多民间艺人截取刚长成而尚未展开的棕榈嫩叶为原料，通常以一根叶茎为筋架，运用编扣、打结、互相穿插等技法编制成小动物，...

白领时尚之DIY银粘土配饰

本系列微课希望能用简短的课程让学习者学会简单地制作工艺，让有闲暇的学习者多一项爱好，学会欣赏美、发现美、创作美。银粘土主要的成份是将银磨成极细的粉末，混合有机质...

雷锋精神发祥地

小学实验位置

解放战争转折地

共和国工业奠基地

初中地理:世界的气候

上海绒绣

本课程包括上海绒绣概述，上海绒绣制作的原材料、工具设施、针法，上海绒绣工艺品和艺术品的技艺特点与制作流程，以及上海绒绣的作品赏析等诸方面的内容。期望学习者通过课...

你身边的心理保健

该课程通过对心理学的介绍，实际案例的分析，以及日常心理保健方法的教授，能让社区居民了解心理保健的重要性，并学会一些简单的日常保健方法，能为日常生活中遇到的心理问...

上海地名文化——守护城市的记忆

本系列微课由上海市收藏协会会长吴少华主讲，内容涵盖上海地名的六个大类命名方式：“桥系列”、“城门系列”、“河浜系列”、“十里洋场系列”、“城厢文化系列”、“码头...