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中医养生——拔罐保健

《中医养生》系列之《拔罐保健》共分为四集，从拔罐手法、经络穴位、罐具分类与应用等方面，介绍中医拔罐对部分常见疾病的辅助治疗与保健。包括：感冒、咳嗽、失眠、痛经、...

乐学书画——楷书

楷书也叫正楷，“形体方正，笔画平直、可作楷模” 学习书法有先练楷，再练行，三练草之说，非常适合中老年书法初学者学习，学习楷书能强化脑、眼、手身心协调协调,修身健体...

乐学书画——写意花鸟画

写意花鸟画是用简练概括的手法绘写以花鸟生物对象的一种画法。既重视真，又注重美与善的观念的表达。非常适合人们的的社会审美需要，缘物寄情，托物言志。写意花鸟画笔墨简...

股票新手上路

对于初入市的和行将入市的投资者来说，在茫茫股海中觅得投资良机、获得投资回报，做好心理准备、资金准备和知识准备，是十分必要和迫切的。《股票新手上路》系列微课从最基...

乐学书画——写意山水画

写意山水画是以山川自然景观为主要描写对象的中国画，以“勾、皴、擦、点、染、积墨、设色等技法为基本方法，以简练的笔法描绘景物。学习写意山水画即可修习艺术，又能缘物...

科学膳食

科学饮食对所有人来说都是非常重要的，合理科学的饮食能够帮助大家收获健康。本系列课程主要涉及合理的营养搭配方法、食物的相宜相克、饮食误区、食品的安全鉴别、常见疾病...

匠心巧技之精品粉笔雕

粉笔雕是一种奇特的雕塑，制作它的工具十分简单，除了原材料粉笔之外，就只有一根宽度才不过零点几毫米的针而已。虽然制作他的工具与过程都十分容易，但是一见到粉笔雕，你...

白领时尚之DIY银粘土配饰

本系列微课希望能用简短的课程让学习者学会简单地制作工艺，让有闲暇的学习者多一项爱好，学会欣赏美、发现美、创作美。银粘土主要的成份是将银磨成极细的粉末，混合有机质...

海派女红——创意编织

以传统绒线编织棒、钩针的基本针法和编织作品系列教学为主要内容，借助音频、视频相结合的展现方式，以及现场讲解、教学、演示和实物展示相结合的方式，并将现代时尚的元素...

钱老师说百姓珠宝

本微课程选取市民较为喜爱、熟悉，市场较为关注的珠宝与物件，立足于“收藏什么”和“怎样收藏”两个角度进行微课程设计，在传递收藏知识的同时，提高审美情趣，增添生活乐...

罗店花灯

花灯艺术源远流长，开始的形态是流传于民间的折纸艺术，是古人祭亡灵扎纸以示悼念，这种手工艺发展到高级形态就演化成了扎花灯。罗店花灯在罗店流传已经有数百年的历史了，...

家庭小菜园

长时间生活在钢筋混凝土的都市，离恬静纯朴的大自然越来越远，更多的人们开始向往绿色的田园生活。特别是近年来食品安全问题的频发，让人开始钟情于绿色、安全的食品，阳台...

古本易筋经十二势导引法

古本易筋经十二势导引法是一套旨在通过系统的针对人体经筋系统导引来改变自我身心状况的养生健身方法，属于中医学导引养生学范畴。2014年经中华人民共和国文化部公示为第四...

应聘面试礼仪

无论是新毕业生、新上海人还是职场跳槽，在找工作面试应聘时都会碰到这样的情况：本人职业技能或是职业素质是不错的，但是由于事前没有做好准备，应聘失败；或者是没有很好...

市民礼仪

如何做到以礼服人、以德修身，如何在餐桌上保持得体的形象，如何在商务应酬中应对自如？本课程通过实例解析，帮助学习者掌握一些在工作生活中有关个人礼仪、日常生活礼仪的...

毛笔书法-颜体书法创作

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毛笔书法-颜体书法临摹

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金汇皮影戏

挂起白幕，奏起乐器，灯光中映出五彩缤纷的大千世界，说唱中道出人世间的悲欢离合。这是流传于民间的古老艺术——皮影戏。

科学生活——饮食安全

大家知道怎样的饮食才是安全的吗？

做智慧型的父母

真正优质的父母，是既能维持和孩子良好的亲子关系，又能保护孩子，发展他们真正优秀的品质。

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