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辽宁景区景点（七）

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孕期瑜伽一

讲述对孕期的准妈咪来说，从怀孕到分娩，身心经受巨大的变化会让你难以接受，你不但要克服身体上的重重考验，还要保证腹中胎儿健康成长，所以孕期和产后的身心健康非常关键...

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维密塑形

在这个颜值时代，通过维密塑形的瑜伽动作能够很好的帮助我们达到瘦身的目的。除此之外还可加速代谢，燃烧脂肪，保持紧绷线条，有效改善体形，逐步优化身材。赶快练起来吧！

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舒缓流瑜伽

舒缓流的瑜伽训练，可以帮助我们释放身体紧张，恢复情绪平衡。开髋排毒，调节身体，即使没有饮食和药物的干预，也能做到修养心性。

创意流瑜伽

每个人都希望自己瘦成一道闪电，拥有曼妙婀娜的身材。那么，有没有一种运动方式，能够在家练习，不需要专业指导，更不会轻易受伤，重点是能够调动全身肌肉，做到全方位的减...

辽宁景区景点（三）

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减脂塑形臀腿塑形

说起运动，总会让我们想到人满为患的健身房，或者大汗淋漓的户外有氧训练。考虑到时间、体力等各方面的因素，又让很多朋友望而却步。那么，本期课程就会满足你的需求，几个...

产后瑜伽一

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢...

肩颈瑜伽调理

肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长此以往，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性劳损性疾病...

孙氏62式太极剑

孙氏太极剑由孙禄堂根据拳理，以形意八卦为基础演变而来。剑法以意、气为主，眼、手、身、步各法均同于拳术，剑如臂之加长，而不为使剑所拘，达到身剑合一的境界。

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