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瑜伽的基础入门
内容简介
刘雨,女。
亚洲瑜伽协会高级导师
阴瑜伽,流瑜伽认证导师
体态评估认证导师
空中理疗瑜伽认证导师
解剖列车认证导师
哲普康筋膜及功能训练导师
邱源产后修复导师
2019年特聘深圳沙头角妇幼保健院导师
视频列表
第一集-瑜伽的起源及功效
第二集-瑜伽的注意事项及使用工具
第三集-冥想与呼吸
第四集-关节热身
第五集-颈椎运动
第六集-肩周运动
第七集-脊柱运动
第八集-骨盆运动
第九集-开肩
第十集-休息术